Щороку 11 червня у світі відзначають Всесвітній день боротьби з раком передміхурової залози. Метою цього дня є підвищення обізнаності чоловіків про одне з найпоширеніших онкологічних захворювань та наголосити на важливості ранньої діагностики і регулярних профілактичних оглядів.
Рак передміхурової залози (простати) - це злоякісне новоутворення, що виникає в тканинах передміхурової залози. Він є одним із найпоширеніших онкологічних захворювань серед чоловіків, особливо після 50 років. За даними ВООЗ, щороку у світі виявляють близько 1,5 мільйона нових випадків цього захворювання.
На ранніх стадіях рак передміхурової залози часто розвивається безсимптомно, тому багато чоловіків дізнаються про діагноз лише під час профілактичного огляду або обстеження в уролога. З розвитком захворювання можуть з’являтися проблеми із сечовипусканням (утруднений початок сечовипускання, часті позиви до сечовипускання, особливо вночі, кров у сечі). На більш пізніх стадіях, коли пухлина поширюється за межі передміхурової залози, можуть виникати біль у ділянці таза, хребта та інших кістках.
Важливо пам’ятати, що такі симптоми не завжди свідчать про рак передміхурової залози, однак їх поява є вагомою причиною звернутися до сімейного лікаря або лікаря-уролога для проведення необхідного обстеження.
Профілактика раку передміхурової залози:
- Регулярні профілактичні огляди:
- чоловікам після 50 років рекомендовано щорічно проходити обстеження у лікаря-уролога;
- за наявності спадкової схильності (випадки захворювання у батька, брата) обстеження варто розпочинати з 45 років;
- за призначенням лікаря проводиться аналіз крові на ПСА (простат-специфічний антиген).
- Здорове харчування:
- збільшити споживання овочів, фруктів, зелені та цільнозернових продуктів;
- обмежити червоне та перероблене м'ясо, жирні й смажені страви;
- включати до раціону рибу, багату на омега-3 жирні кислоти;
- контроль маси тіла.
- Фізична активність:
- не менше 150 хвилин помірних фізичних навантажень на тиждень;
- регулярна ходьба, плавання, їзда на велосипеді, заняття спортом допомагають підтримувати здоров'я та знижують ризик розвитку багатьох інших захворювань.
- Відмова від шкідливих звичок:
- куріння;
- обмежити вживання алкоголю.
- Регулярний контроль загального стану здоров'я:
- своєчасне лікування хронічних захворюваннь;
- контроль артеріального тиску, рівня цукру та холестерину в крові;
- дотримуватися режиму праці та відпочинку.
Саме тому регулярні профілактичні огляди та уважне ставлення до власного здоров'я є найефективнішими способами своєчасного виявлення захворювання та збереження якості життя.
Лікар із загальної гігієни
Калуського РВ ДУ «Івано-Франківський ОЦКПХ МОЗ» Олеся ПЕРЕГІНЕЦЬ