Алкоголь є одним із провідних факторів ризику розвитку неінфекційних захворювань Його вживання впливає не лише на фізичний стан людини, а й на психічне здоров’я, соціальні відносини, безпеку та якість життя. Саме тому підвищення рівня обізнаності населення щодо наслідків вживання алкоголю є надзвичайно важливим.
Вплив алкоголю на організм.
Алкоголь негативно впливає практично на всі системи організму. Першою страждає серцево-судинна система. Регулярне вживання алкоголю підвищує ризик артеріальної гіпертензії, інсульту, ішемічної хвороби серця та інших серцево-судинних захворювань.
Не менш уразливою є печінка, яка бере на себе основне навантаження з переробки алкоголю. Надмірне або тривале його вживання може призвести до жирової хвороби печінки, алкогольного гепатиту та цирозу.
Алкоголь також є фактором ризику розвитку онкологічних захворювань. Вже доведено зв’язок між його вживанням та підвищеним ризиком раку ротової порожнини, горла, стравоходу, печінки, товстого кишківника та молочної залози.
Окремої уваги заслуговує і вплив алкоголю на психічне здоров’я. Його вживання може спричиняти або посилювати тривожність, депресію, порушення сну, емоційну нестабільність, агресивну поведінку та залежність.
Чи існує «безпечна доза»?
Сучасні дослідження дедалі частіше підтверджують: безпечної дози алкоголю для здоров’я не існує. Незалежно від кількості, вживання алкоголю негативно впливає на організм.
Необхідно повністю уникати вживання алкоголю: під час вагітності, у дитячому та підлітковому віці, під час керування транспортом, при прийомі лікарських засобів та за наявності хронічних захворювань.
Алкоголь і соціальні наслідки.
Шкода алкоголю не обмежується лише станом здоров’я. Він часто стає причиною сімейних конфліктів, насильства, втрати працездатності, дорожньо-транспортних пригод, нещасних випадків і травм.
Особливо небезпечним є вживання алкоголю серед підлітків і молоді, адже в цьому віці організм і нервова система ще формуються. Ранній початок вживання алкоголю підвищує ризик розвитку залежності у майбутньому та негативно впливає на навчання, поведінку і соціальну адаптацію.
Що можна зробити для збереження здоров’я?
Профілактика шкоди від алкоголю починається з поінформованості та відповідального вибору. Для збереження здоров’я важливо:
- критично ставитися до поширених міфів про «користь» алкоголю;
- обирати здорові способи відпочинку та зняття стресу;
- подавати позитивний приклад дітям і молоді;
- вчасно звертатися по допомогу у разі формування залежності;
- підтримувати близьких, які намагаються відмовитися від алкоголю.
Ваше здоров’я — це цінність, яку варто берегти щодня.
Лікар із загальної гігієни
Калуського районного відділу
ДУ «Івано-Франківський ОЦКПХ МОЗ» Олеся Перегінець