Сьогодні понад 52% українців відчувають ознаки психологічного дистресу. Для чоловіків цей тиск подвійний: окрім війни та економічної нестабільності, тиснуть застарілі стереотипи "чоловіки не плачуть" та "я маю справлятися сам".
Статистика Лінії 2345 свідчить: 76% звернень стосуються саме важкого психоемоційного стану. Майже кожен п’ятий, хто телефонує, це військовослужбовець або ветеран.
Мобілізація або її очікування, служба, поранення, втрата роботи чи звичного способу життя, а також різка зміна соціальних ролей створюють хронічне психоемоційне навантаження.
Психологічна допомога – це не про “порятунок”. Це про можливість розібратися в тому, що з вами відбувається, і знайти вихід із складної ситуації. Іноді достатньо просто проговорити те, що накопичилося, щоб почати бачити рішення.
Звернутися по підтримку – не означає втратити контроль або показати слабкість. Навпаки, це спосіб краще зрозуміти себе, зняти частину напруги і відшукати сили рухатися далі. У складні періоди така допомога може стати додатковою опорою, коли її справді потребуєш.
Саме для цього працює простір, де можна виговоритися, стабілізувати свій стан і зрозуміти, які подальші кроки можуть бути корисними в складній ситуації.
Лінія 2345 безкоштовна, анонімна та конфіденційна, працює щодня з 14:00 до 06:00. На дзвінки відповідають психологи й психологині з профільною освітою та досвідом кризової допомоги.
Під час розмови консультанти та консультантки не нав’язують рішень. Вони допомагають спокійно “розкласти по поличках” те, що відбувається, і разом знайти можливі варіанти виходу зі складної ситуації. Звертатися можна із запитами щодо відчуття тривоги, панічними атаками, емоційним виснаженням, проблемами у стосунках, спалахами агресії, залежностями, переживаннями, пов’язаними з війною, а також із суїцидальними думками.
Одна розмова може тривати до 50 хвилин – цього часу достатньо, щоб обговорити проблему, трохи стабілізувати стан і зрозуміти, що робити далі. За потреби звертатися на лінію можна повторно – підтримку можна отримувати стільки разів, скільки це необхідно для вирішення запиту.
Більше деталей та інформації Ви можете дізнатись за посиланням : https://2345.help/